رائحة الفم الكريهة من المشاكل المزعجة والمحرجة والتى تقلق صاحبها فيما يلي مجموعة من الأشياء الغير متوقعة قد تكون وراء هذه المشكلة وفقاً الى موقع Oprah.com

1- مشكلة إنسداد الأنف:

الزكام وانسداد الانف قد يكون من أحد الأسباب الرئيسية لتشكل رائحة الفم الكريهة والسبب استخدام الفم وسيلة للتنفس بدلاً من الأنف الأمر الذى يؤدي الى جفاف اللعاب و عدم كفايته الى محاربة البكتريا الموجودة بالفم والتى تسبب الروائح الكريهة.

2- تناول السكريات:

البكتريا تعشق السكر و المشكلة تكمن في انتشار السكر بالفم بشكل أسرع من باقي الأطعمة ومن ضمنها أقراص النعناع المنعشة المليئة بالسكر والتى نلجأ إليها للتخلص من رائحة الفم لذلك تعتبر الشوكولاته أفضل من باقي الحلويات لأنها تذوب بسرعة.

3- غسول الفم:

تحتوي بعض منتجات غسول الفم على نسبة من الكحول قد تصل الى 27% الأمر الذى يؤدي الى الحصول على رائحة فم منعشة لفترة قصيرة سرعان ما تزول.

4- اتباع نظام غذائي منخفض بالكربوهيدرات:

الإبتعاد عن الكربوهيدرات وتناول طعام غني بالبروتين قد يكون من أحد الأسباب الرئيسية لتشكل رائحة الفم الكريهة بسبب عدم قدرة الجسم على تشكيل مواد تحارب بكتريا الفم.

5- القلق والتوتر:

أدوية مكافحة القلق والتوتر تعتبر من الأسباب الرئيسية لتشكل رائحة النفس الكريهة وبالتالي فإن التخلص من القلق يجنبك هذه المشكلة.